生儿育女是夫妻双方的大事，尤其是对于女性而言，不仅 身份 发生转变，承担的责任和生活 重心 也会发生天翻覆地的变化。 一项美国的社会调查中有数据表明， ９０％ 以上生育过孩子的家庭，夫妻间 冲突 增多。生完宝宝第二年，除了离婚和分居的夫妻还有２５％的夫妻关系 紧张 ,在我国，这种现象也很普遍。 家庭中照顾宝宝的 重任 主要落在妻子一个人身上，本来产后身体恢复就需要时间，每天不分昼夜照顾宝宝。休息不好 精疲力尽 ，加上生育后身体变化，也给内心带来 落差 。 对于丈夫来说，只是客观上成为了父亲，在 思想 上难以一时适应，很少有意识 主动 帮助妻子分担照料宝宝的责任。丈夫的不体贴不分担，使妻子心理难免 失衡 ，夫妻矛盾若隐若现，很多家庭在生完宝宝后，夫妻关系开始“ 变质 ”。 生完宝宝后，夫妻关系为什么会紧张？ 宝宝的降生使夫妻升级为父母，宝宝也是是家庭的 希望 ，本来是一件值得开心的事。只因为生了宝宝，夫妻间 摩擦 不断，甚至感情变淡，或者更严重的后果。背后原因与双方都有关系，丈夫缺乏对妻子的关怀和 照顾 ，妻子因为照料宝宝 忽略 了丈夫，更重要的，还是男性的态度。 原因一：女性生育后，情绪受影响 怀孕生子是一个很复杂的过程，女性的身体也发生了巨大变化， 雌激素 下降，导致情绪受到影响。加上没有养育宝宝的经验，内心焦虑，甚至出现心理 抑郁 。 这样的状况下，女性很难马上 恢复 之前的状态和热情，夫妻间感情的连接减少，出现矛盾 隐患 。 每年都有产后 抑郁 的女性，甚至有的轻生，丈夫和家人应该留意宝妈的情绪和状态，及时给予心理 安慰 。 Tips：作为母亲的本能，家庭中的妻子 关注 宝宝的生活细节，加之没有养育经验，不断摸索学习中，把主要 精力 都放在宝宝身上，与丈夫互动减少。 原因二：女性身体变化，丈夫心理变化 生完宝宝后，女性的身体、身材都与原来 相差甚远 ，肥胖，走形，骨盆变得宽大，有的宝妈要母乳喂养胸部会下垂，剖腹产的女性腹部还会留下 疤痕 。 身材很难一时 恢复 到没有生娃前，加上照顾宝宝，没有时间没有精力在意自己的形象，不修边幅甚至很 邋遢 。 面对妻子与生娃前明显的变化，丈夫的心理也会有 微妙 变化，难以接受妻子臃肿的体态和不顾及形象的 状态 。 这几方面及时调整，生完宝宝后夫妻幸福如初 金星曾 经说过，女人如水，遇到0度，马上会变成冰。在50度时，会不冷不热，当遇到100度，立刻会 沸腾 。 家庭生活中如果妻子遇到好丈夫，自然而然会成为一位好妻子，如果丈夫还是一位好爸爸，妻子必然也是一位好妈妈。 综艺节目 《妻子的浪漫旅行》 中，各位妻子临行前，节目组安排丈夫送出 祝福 。谢娜的丈夫张杰说“家中有我，一切都 放心 ”，简单一句话，不是甜言蜜语，没有高调，却包含了一位丈夫对妻子的 体贴 ，对家庭的责任和分担。 谢娜曾经说自己不是一个细心的妻子，而张杰却表示谢娜就是最好的妻子。伴侣为家庭 付出 都无怨无悔，重要的是要被看见， 被认可 ，被理解。作为女性需要得到丈夫的安抚和 鼓励 ，而不想被抱怨和挑剔。 宝宝的降生家庭 结构 发生变化，夫妻的行为和心理一定及时 调整 ，才能适应变化，幸福如初。 1、和妻子合理分工 作为丈夫无论在照料宝宝方面还是家务劳动方面，都要有意识 积极主动 帮妻子分担，而不是事不关己的态度。这不仅是家庭责任的体现，也能 缓解 妻子的工作量，促进夫妻之间的 感情 。 毕竟家庭和孩子都是夫妻共同的，责任和劳动理应 分工 协作。妻子作为照料宝宝的主要负责人，可以根据每天需要做的工作制定 分工 ，形成习惯，减轻自己的育儿 压力 ，调动丈夫的积极性。或许有的事，丈夫做得并不令人满意，要给他时间慢慢 适应 ，给出指导和鼓励。 2、丈夫要体谅体贴妻子 生完宝宝后，面对一切改变，女性情绪波动比较大，变得敏感、抑郁，易怒。做丈夫的要 理解 这些情绪变化，妻子也要试着 自我调解 情绪，有任何事第一时间沟通，尽可能保持 平静 。 3、尽量独处时间，多沟通 夫妻尽管都非常爱宝宝，但夫妻感情 和谐 是家庭幸福的基础。合理安排好照料宝宝的时间，夫妻也要有独处的时间，建立 感情 连接。 在养育孩子的过程中，或者一些家庭琐事，难免出现分歧，不管哪一方，有想法都要及时和对方沟通。不能强行要求某一方一定听从另一方，更不可互相抱怨。 不沟通，互相抱怨只能使矛盾越来越深，静下心通过在一起交流探讨，客观分析，找到最合适的方式。 枕边育儿寄语： 生完宝宝后大部分女性把重心和关注点放在孩子身上，但是家庭生活，夫妻关系更重要，所以适当的注意夫妻间的沟通和互动。丈夫也要多关心体贴妻子，及时缓解她因为生育产生的情绪，更要分担照料宝宝的责任，帮妻子分担家务劳动。提前做好调解，才不会因为宝宝的到来影响夫妻感情。 （本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除）

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